Vi optager nye begyndere ved holdstart i januar/februar eller august/september.
Er du let øvet/øvet, er det muligt at starte året rundt, hvis der er plads.
Minikarate 6-8 år tager også nye elever året rundt, hvis der er plads.
Indmeldelse i Lystrup Shotokan Karate-Do gøres ved at tilmelde sig det ønskede hold i Holdsport.
Ønsker du prøvetimer først , så skriv det gerne i kommentarfeltet ved tilmelding.
Hvis der er venteliste til holdet, kan du tilmelde dig holdet i Holdsport og stå på venteliste til der er plads.
Man kan starte den måned man fylder 6 år.
Minikarate er en blanding mellem karate og leg, der udfordrer og udvikler børnenes motoriske færdigheder.
Alle kan være med uanset fysisk niveau ved start.
Vi er blandet flok, både de stille og generte og dem med masser af energi.
Træningen skal først og fremmest være sjov og motiverende, men børnene lærer også disciplin på holdet
Strukturerede fysiske aktiviteter som MiniKarate hjælper børn med at udvikle deres koncentrationsevne, selvtillid, selvdisciplin m.m. og giver dem mod på hverdagens øvrige udfordringer.
Hvid og gult bælte
Holdet er for begyndere og gult bælte.
Vi træner to gange om ugen, men det er ikke et krav, hvis ikke man kan begge dage.
Alle kan være med uanset fysisk niveau ved start.
Vi er blandet flok, både de stille og generte og dem med masser af energi.
Vi tilpasser træningen så man stille og roligt lærer de grundlæggende teknikker og bliver fysisk stærkere, samt lærer reglerne, være stille når man skal og disciplin.
Træningen er en blanding af fysisk træning, karate og selvforsvarsøvelser.
Træningen skal først og fremmest være sjov og motiverende.
Strukturerede fysiske aktiviteter karate hjælper børn med at udvikle deres koncentrationsevne, selvtillid, selvdisciplin m.m. og giver dem mod på hverdagens øvrige udfordringer.
Orange bælte
Holdet er for let øvede.
Vi træner to gange om ugen.
Vi er blandet flok, både de stille og generte og dem med masser af energi.
Vi tilpasser træningen så man stille og roligt lærer de grundlæggende teknikker og bliver fysisk stærkere, samt lærer reglerne, være stille når man skal og disciplin.
Træningen er en blanding af fysisk træning, karate og selvforsvarsøvelser.
Træningen skal først og fremmest være sjov og motiverende.
Strukturerede fysiske aktiviteter karate hjælper børn med at udvikle deres koncentrationsevne, selvtillid, selvdisciplin m.m. og giver dem mod på hverdagens øvrige udfordringer.
Holdet er for de øvede børn og unge.
Alle bæltegrader
Alle kan være med uanset fysisk niveau og alder. Vi har haft medlemmer som er startet i 50'erne og har kunnet træne sig op til at opnå det sorte bælte.
Vi tilpasser træningen så man stille og roligt lærer de grundlæggende teknikker og bliver fysisk stærkere, samt lærer de japanske betegnelser, traditioner og disciplin.
Træningen er en blanding af fysisk træning, karate og selvforsvarsøvelser.
Deltagelse skal godkendes af instruktør
Kata er en teknisk øvelse, der imiterer en kamp med flere modstandere. Det handler om at udføre teknikkerne korrekt og med stor kraft og hastighed samt om balance og kontrol.
Katatræningen er supplement til den almindelige holdtræning.
Instruktør på holdet er Markus Kerner Hansen.
Markus er på SKIF.DKs katalandshold. Han er europamester i holdkata i 2022 og har vundet bronze i individuel og holdkata til SKIF VM i 2023.
Vil du gerne arbejde på at få dine kataer til se imponerende ud og har du måske lyst til at stille op i kata til et stævne, så tal med din instruktør om at komme på holdet.
Kumite betyder kamp.
I konkurrenceform kæmpes om point, hvor det handler det om at være hurtigst og ramme modstanderen med en godkendt teknik. Der kæmpes med semi-kontakt hvorfor alle teknikker skal kontrolleres.
Til kumitetræning øver vi de færdigheder, som du skal bruge til konkurrence. Alle over 8 år er velkomne til Kumitetræning uanset grad og erfaring, og uanset om du ønsker at deltage i konkurrence eller bare vil have en fed og sjov træning.
Du kan låne handsker og fod og benbeskyttere.
Tandbeskytter skal du selv anskaffe.
IKKE PLANLAGT I ØJEBLIKKET
Træning målrettet medlemmer der træner op til dan graduering.
